Mentarijitu, juga dikenal sebagai Praktek Kuno dari Sun Gazing, membuat comeback di dunia modern. Tradisi kuno ini melibatkan menatap langsung ke bawah sinar matahari selama waktu-waktu tertentu dalam sehari, biasanya selama matahari terbit atau terbenam, untuk menerima energi dan memanfaatkan kekuatan penyembuhannya.
Praktik Sun Gazing telah ada selama berabad -abad, dengan referensi yang ditemukan dalam teks -teks kuno dan tulisan suci dari berbagai budaya di seluruh dunia. Dalam banyak peradaban kuno, matahari dihormati sebagai sumber kehidupan dan energi, dan tatapan matahari dipandang sebagai cara untuk terhubung dengan yang ilahi dan menerima pencerahan spiritual.
Dalam beberapa tahun terakhir, telah terjadi kebangkitan minat dalam menatap matahari ketika orang mencari metode penyembuhan alternatif dan cara untuk meningkatkan kesejahteraan mereka secara keseluruhan. Para pendukung praktik mengklaim bahwa pemandian matahari dapat membantu meningkatkan tingkat energi, meningkatkan suasana hati, meningkatkan kekebalan, dan bahkan meningkatkan kesadaran spiritual.
Salah satu manfaat utama dari tatapan matahari adalah kemampuannya untuk merangsang produksi melatonin, hormon yang mengatur siklus tidur dan bangun. Dengan mengekspos diri pada sinar matahari selama waktu tertentu dalam sehari, diyakini bahwa seseorang dapat membantu mengatur ritme sirkadian mereka dan meningkatkan kualitas tidur mereka.
Selain manfaat fisiknya, tatapan matahari juga dikatakan memiliki efek spiritual yang mendalam. Banyak praktisi mengklaim bahwa praktik tersebut dapat membantu meningkatkan perhatian, meningkatkan intuisi, dan mempromosikan rasa keterhubungan dengan alam semesta.
Sementara tatapan matahari bisa menjadi praktik yang kuat, penting untuk mendekatinya dengan hati -hati dan perhatian. Menatap langsung di bawah sinar matahari untuk waktu yang lama dapat menyebabkan kerusakan pada mata, sehingga disarankan untuk memulai secara perlahan dan secara bertahap meningkatkan durasi sesi tatapan matahari.
Secara keseluruhan, kebangkitan matahari yang menatap sebagai praktik populer adalah bukti kebijaksanaan tradisi kuno yang abadi. Karena semakin banyak orang mencari metode alternatif penyembuhan dan perawatan diri, tidak mengherankan bahwa praktik kuno ini membuat comeback di dunia modern. Apakah Anda ingin meningkatkan tingkat energi Anda, meningkatkan suasana hati Anda, atau memperdalam latihan spiritual Anda, Sun Howing mungkin patut dieksplorasi sebagai cara untuk terhubung dengan kekuatan penyembuhan matahari.